Overnight oat tradicional

Instruções

• 1. Em uma taça para milkshake ou sorvete coloque uma primeira camada de aveia umedecida com um pouco de leite desnatado.
• 2. Cubra essa camada com alguns pedaços de maçã, seguidos de um pouco de iogurte grego e granola com banana.
• 3. Repita essa sequência até chegar ao topo da taça, lembrando-se de priorizar o equilíbrio e evitar exageros.
• 4. A última camada deve ser de granola. Deixe na geladeira de um dia para o outro, para que fique refrescante na hora de comer.